In meiner Arbeit begleite ich dich persönlich und individuell mit einem auf dich abgestimmten Ernährungsplan und konkreten Empfehlungen aus ayurvedischer Sicht. Die gesamte Ausarbeitung erfolgt schriftlich, sodass du alles in Ruhe nachlesen und in deinem eigenen Tempo umsetzen kannst.
Grundlage ist die ayurvedische Konstitutionslehre mit den Doshas Vata, Pitta und Kapha. Ich analysiere deine Konstitution sowie mögliche Ungleichgewichte und erstelle darauf basierend einen individuellen Ernährungsplan mit klaren, alltagstauglichen Empfehlungen.
Du erhältst von mir:

• einen schriftlichen, persönlichen Ernährungsplan
• individuelle Tipps passend zu deiner Konstitution
• Empfehlungen zu Lebensmitteln, Zubereitung und Gewürzen
• Orientierung für deinen Alltag, ohne starre Regeln

Nach der Erstellung stehe ich dir selbstverständlich für Rückfragen zur Verfügung. Wenn beim Umsetzen Unsicherheiten auftauchen oder du etwas genauer verstehen möchtest, kannst du dich melden und ich beantworte deine Fragen.
Diese Begleitung eignet sich besonders für dich, wenn du dir eine klare, strukturierte und zugleich flexible Orientierung wünschst und Ayurveda praktisch in dein Leben integrieren möchtest.
€150