In meiner Begleitung erhältst du keinen allgemeinen Ernährungsratgeber, sondern eine individuell ausgearbeitete, schriftliche Analyse deiner persönlichen Konstitution nach ayurvedischen Prinzipien.
Grundlage ist eine ausführliche Betrachtung deiner Dosha-Struktur, Vata, Pitta und Kapha, sowie möglicher aktueller Ungleichgewichte. Auf dieser Basis erstelle ich für dich einen maßgeschneiderten Ernährungsplan mit konkreten, alltagstauglichen Empfehlungen, die sich realistisch in dein Leben integrieren lassen.
Du bekommst:
– eine persönliche schriftliche Ausarbeitung deiner Konstitution
– einen individuell abgestimmten Ernährungsplan
– konkrete Empfehlungen zu Lebensmitteln, Kombinationen, Zubereitungsarten und Gewürzen
– klare Orientierung für deinen Alltag, ohne starre Regeln oder Verbote
Die gesamte Ausarbeitung erfolgt strukturiert und nachvollziehbar, sodass du alles in Ruhe nachlesen und Schritt für Schritt umsetzen kannst.
Nach der Erstellung bin ich für deine Rückfragen erreichbar. Wenn beim Umsetzen Unsicherheiten entstehen oder du einzelne Punkte vertiefen möchtest, klären wir das.
Diese Begleitung eignet sich besonders für dich, wenn du dir eine fundierte, strukturierte und zugleich flexible Orientierung wünschst und Ayurveda nicht theoretisch verstehen, sondern praktisch in deinem Alltag anwenden möchtest.
€ 150