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    Ayurvedische Küche für alle Dosha-Typen: Ausgewogene Rezepte mit Fleisch, Fisch und Gemüse

    Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der ayurvedischen Küche mit diesem umfassenden Kochbuch, das sowohl vegetarische als auch nicht-vegetarische Rezepte für alle Dosha-Typen (Vata, Pitta, Kapha) bietet. Ob Sie bereits mit Ayurveda vertraut sind oder gerade erst beginnen, dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Mahlzeiten gezielt auf Ihre Konstitution und Bedürfnisse abstimmen können.

    • Mit 45 Rezepten finden Sie in diesem Buch gesunde, ausgewogene und köstliche Gerichte für jeden Geschmack

    • Die Rezepte basieren auf traditionellen ayurvedischen Prinzipien und wurden gleichzeitig modern und alltagstauglich angepasst.

    Kochbuch
    Finden Sie den perfekten Ernährungsplan für sich!
    Machen Sie dieses kurze Quiz, um herauszufinden, welcher Ernährungsplan basierend auf den Prinzipien des Ayurveda und Ihrem Dosha-Typ am besten zu Ihnen passt. Beantworten Sie einige schnelle Fragen und entdecken Sie den idealen Plan, der Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden optimal unterstützt.
    Wie würden Sie Ihr Energielevel und Ihre Stimmung im Alltag beschreiben?
    Polina Coach
    Jede dieser Antworten könnte helfen, einen Hinweis auf den Dosha-Typ (Vata, Pitta oder Kapha) zu geben.
    Wie würden Sie Ihr Verdauungssystem beschreiben?
    Polina Coach
    Ihr Verdauungssystem spielt eine zentrale Rolle in Ihrer Ayurveda-Konstitution. Wählen Sie die Antwort, die Ihrem täglichen Empfinden am nächsten kommt, um eine genauere Analyse zu erhalten.
    *Kreuzen Sie eine oder mehrere Optionen an
    Wie würden Sie Ihren Schlaf in der Regel beschreiben?
    Polina Coach
    Der Schlaf ist ein wesentlicher Aspekt des Gleichgewichts in Ihrem Dosha-Typ. Beobachten Sie Ihre Schlafmuster, um mögliche Ungleichgewichte zu erkennen, die sich auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirken könnten.
    *Kreuzen Sie eine oder mehrere Optionen an
    Wie fühlen Sie sich nach dem Aufwachen?
    Polina Coach
    Achten Sie darauf, wie Sie sich morgens fühlen – das kann ein Hinweis darauf sein, ob Ihr Schlaf tatsächlich erholsam ist. Ayurvedisch gesehen, beeinflussen auch die Tageszeiten des Aufwachens das Gleichgewicht Ihrer Doshas.
    *Kreuzen Sie eine oder mehrere Optionen an
    Was bereitet Ihnen die meisten Sorgen?
    Polina Coach
    Die Verwendung des Dosha-Systems in der Praxis hilft, die Probleme des Körpers tiefer zu verstehen und effektive Lösungen zur Wiederherstellung der Gesundheit zu finden
    *Kreuzen Sie eine oder mehrere Optionen an
    Möchten Sie sich gesund und energiegeladen fühlen?
    Nein
    Ja
    Möchten Sie Ihre Allergie loswerden?
    Nein
    Ja
    Möchten Sie Schwellungen loswerden?
    Nein
    Ja
    Möchten Sie eine gesunde Haut ohne Unreinheiten?
    Nein
    Ja
    Möchten Sie Ihren Schlaf verbessern?
    Nein
    Ja
    Erhalten Sie Ihren personalisierten Ernährungsplan!
    Wir freuen uns, dass Sie sich die Zeit genommen haben, unser Quiz auszufüllen. Ihre Antworten helfen uns, Ihre individuellen Bedürfnisse besser zu verstehen und den perfekten Ernährungsansatz für Sie zu empfehlen.
    Step: 
    Falls Sie jetzt keine Zeit haben, kontaktieren Sie uns gerne direkt unter polina@pollythenutrition.de.
    Bei Fragen oder Anliegen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung
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