Anämie/Eisenmangel
Polly the Nutrition
Bekämpfen Sie Anämie mit Hilfe von Ernährung, Gewürzen, Kräutern und einem gesunden Lebensstil
- 90%Wenn diese Symptome bekannt vorkommen, besteht eine Wahrscheinlichkeit von bis zu 90%, dass Anämie vorliegt.
- 40%Etwa 40% der Mädchen und Frauen im gebärfähigen Alter aus entwickelten Ländern sind mit diesem Problem vertraut.
- 30%25-30% liegt ein versteckter Eisenmangel vor.
Anzeichen, die auf Anämie hindeuten können
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- Muskelschwäche, schlechte Toleranz gegenüber körperlicher Belastung
- Schwäche, chronische Müdigkeit
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- Zerstreutheit, geringe Konzentrationsfähigkeit
- Starkes Haarausfallen
- Blasse Haut und Schleimhäute
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- Reizbarkeit, häufige Stimmungsschwankungen
- Unlust auf Fleisch und andere tierische Eiweiße
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- Kälteempfindlichkeit, kalte Gliedmaßen
- Häufiges Herzklopfen, hoher Puls in Ruhe
- Niedriger Blutdruck
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- Beschwerden in stickigen Räumen
- Schwindel
- Verlangen nach ungewöhnlichen Geschmäckern (z.B. Erde, Kreide) und Gerüchen (z.B. Benzin, Farbe)
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- Verminderter Appetit
- Menstruationsstörungen: Zyklus länger als 30 Tage, starke und lang andauernde Menstruation
Die Grundlage des Programms, an der Schnittstelle von moderner Wissenschaft, Ernährungslehre und Ayurveda, sind ganzheitliche, sanfte, umweltfreundliche und dennoch effektive Lösungen, die von der Natur inspiriert sind
3 SCHRITTE ZU IHRER GESUNDHEIT
Der Anämietyp wird analysiert, um zu verstehen, an welchem Punkt die Hämoglobinbildung gestört ist. Anschließend wird das Stadium der Anämie festgestellt und ein individueller Handlungsplan erstellt.
Die Funktion des Verdauungssystems und der Leber wird optimiert. Die Ernährung wird entsprechend angepasst, während störende Gewohnheiten, die die Organfunktionen beeinträchtigen, eliminiert werden. Dadurch wird eine leichte und gesunde Verdauung gefördert, frei von Schwere und Blähungen, und eine verbesserte Aufnahme wichtiger Nährstoffe, einschließlich Eisen, gewährleistet.
Die Ernährung wird so gestaltet, dass der Körper ausreichend Eisen ausschließlich aus Lebensmitteln erhält. Ergänzend werden Gewürze eingesetzt, die die Verdauungsfunktion verbessern, die Leber anregen, die Bildung von Erythrozyten fördern, die Eisenaufnahme optimieren und Verluste minimieren.
Häufigste Ursachen für Anämie im Zusammenhang mit Ernährung
- Unzureichende Funktion des Verdauungssystems
- Schlechte Aufnahme und/oder erhöhte Verluste von Nährstoffen
- Ernährung mit unzureichender Zufuhr von Eisen, Vitamin B9 und Vitamin B12
- Mangel an Nährstoffen, die die Aufnahme von Vitaminen, Mikro- und Makroelementen unterstützen
Kann man Anämie dauerhaft besiegen?
- Was schlagen Ärzte und klassische Ernährungsberater vor?Ergänzungsschema zur Deckung von Mängeln:
7-15 Präparate zur schnellen Anhebung der Werte.
Schnell, aber nicht dauerhaft: Ergänzungen führen zu einer schnellen Verbesserung der Werte, aber das Problem besteht wieder, sobald die Einnahme beendet wird. Eisen, Vitamin B9 und Vitamin B12 fallen erneut in den Mangel.
Nicht risikofrei: In 30% der Fälle verursachen Eisenpräparate Nebenwirkungen wie Magenschmerzen, Stuhlprobleme und allergische Reaktionen, die bis zu schweren Formen reichen können.
Kostenintensiv: Für einen guten Effekt ist eine Einnahme von mindestens 3 Monaten nötig, in schweren Fällen sogar 6 Monate. - Was biete ich?Ich möchte den Kurs beginnenBewältigung der Anämie durch ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil.
Sicher: Eine langfristige Einnahme von Ergänzungen ist nicht ratsam, während eine gesunde Ernährung lebenslang beibehalten werden kann und sollte. Nahrungsmittel enthalten alle notwendigen Vitamine und Elemente, einschließlich Eisen, Vitamin B9 und Vitamin B12. Mit unserer Unterstützung wird die Ernährung mit allen erforderlichen Nährstoffen ergänzt, und es wird gelernt, gesund und lecker zu kochen, ohne auf Ergänzungen angewiesen zu sein.
Übrigens: Eine langfristig gesunde Ernährung sorgt nicht nur für stabile Eisenwerte, sondern auch für einen attraktiven Körper, hohe Energielevels und Lebensfreude.
Natürlich: Zur Verstärkung der Effekte einer gesunden Ernährung empfehlen wir den Einsatz von Gewürzen und Kräutern. Gewürze enthalten aktive Stoffe, die die Verdauung fördern. Kräuter regulieren den Metabolismus von Eisen, Vitamin B9 und Vitamin B12.
Kosteneffizient: Die Kosten für Gewürze und Kräutermischungen für 3 Monate sind 5,5-mal niedriger als die Kosten für Ergänzungen über denselben Zeitraum. Wenn die Kräutermischungen nach unseren Rezepten selbst hergestellt werden, ist es noch günstiger. Die Einsparungen bei Arzt- und Ernährungsberaterkosten ergeben sich aus:- Detaillierter Analyseauswertung
- Untersuchung der Ursachen von Anämie und deren Behebung
- Erklärung der Prinzipien einer gesunden Ernährung
IN 14 TAGEN DES PROGRAMMS WERDEN
FOLGENDE INHALTE ABGEDECKT:
FOLGENDE INHALTE ABGEDECKT:
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- Vorbeugung von Anämie durch eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil
- Auswahl von Kräutern und Gewürzen zur Unterstützung des Eisenstoffwechsels und relevanter Nährstoffe
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- Informationen zu gängigen Eisen-, Vitamin B9- und B12-Präparaten und deren richtiger Anwendung
- Eisenreiche Lebensmittel und deren optimale Kombinationen zur Verbesserung der Nährstoffaufnahme
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- Blutuntersuchungen und Erkennung der verschiedenen Anämietypen
- Stoffwechselprozesse von Eisen, Folsäure (B9) und Cobalamin (B12)
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- Verdauungsgesundheit: Symptome und einfache Methoden zur Analyse
- Erkennung und Behandlung von Anämie-Symptomen
- Verschiedene Ursachen und Arten von Anämie
Was nehmen Sie mit
2 "Eisen-Menüs" für 2 Wochen (für Fleischesser und Vegetarier) mit insgesamt 38 Rezepten für Gerichte und Getränke.
2 einzigartige Rezepte aus Kräutern und Gewürzen, basierend auf Ayurveda und klassischer Phytotherapie, sowie Empfehlungen zu weiteren pflanzlichen Mischungen für eine verbesserte Eisenaufnahme.
Eine Liste eisenhaltiger Lebensmittel – sowohl tierische als auch pflanzliche Quellen.
Eine Liste von Gewürzen, die die Aufnahme von Eisen, Vitamin B9 und B12 unterstützen.
Eine Liste von Superfoods mit einer hohen Konzentration an Nährstoffen.
Einen Einnahmenplan für Kräuter, Gewürze, Superfoods und Nahrungsergänzungsmittel bei Mangel an Eisen, B12 und B9.
2 einzigartige Rezepte aus Kräutern und Gewürzen, basierend auf Ayurveda und klassischer Phytotherapie, sowie Empfehlungen zu weiteren pflanzlichen Mischungen für eine verbesserte Eisenaufnahme.
Eine Liste eisenhaltiger Lebensmittel – sowohl tierische als auch pflanzliche Quellen.
Eine Liste von Gewürzen, die die Aufnahme von Eisen, Vitamin B9 und B12 unterstützen.
Eine Liste von Superfoods mit einer hohen Konzentration an Nährstoffen.
Einen Einnahmenplan für Kräuter, Gewürze, Superfoods und Nahrungsergänzungsmittel bei Mangel an Eisen, B12 und B9.
Nach dem Programm besteht die Möglichkeit, Anämie auf sanfte und natürliche Weise zu bewältigen und gleichzeitig wertvolles Gesundheitswissen zu erlangen, das der gesamten Familie zugutekommen kann.
Wichtig! Für die Teilnahme am
Programm gibt es bestimmte Einschränkungen und Kontraindikationen:
Programm gibt es bestimmte Einschränkungen und Kontraindikationen:
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- Schwere Infektionskrankheiten (wie virale Hepatitis, Tuberkulose usw.)
- Akute entzündliche Prozesse jeglicher Ursache
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- Anorexie
- Erkrankungen, die eine spezielle Ernährungstherapie erfordern, z. B. Diabetes mellitus
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- Erkrankungen, die eine stationäre Behandlung erfordern, postoperativer Zustand
- Onkologische Erkrankungen
Ayurvedische Küche für alle Dosha-Typen: Ausgewogene Rezepte mit Fleisch, Fisch und Gemüse
Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der ayurvedischen Küche mit diesem umfassenden Kochbuch, das sowohl vegetarische als auch nicht-vegetarische Rezepte für alle Dosha-Typen (Vata, Pitta, Kapha) bietet. Ob Sie bereits mit Ayurveda vertraut sind oder gerade erst beginnen, dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Mahlzeiten gezielt auf Ihre Konstitution und Bedürfnisse abstimmen können.
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Mit 45 Rezepten finden Sie in diesem Buch gesunde, ausgewogene und köstliche Gerichte für jeden Geschmack
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Die Rezepte basieren auf traditionellen ayurvedischen Prinzipien und wurden gleichzeitig modern und alltagstauglich angepasst.
Bei Fragen oder Anliegen zu unserem Kurs stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung
Füllen Sie einfach das untenstehende Formular aus, und unser Team wird sich so schnell wie möglich bei Ihnen melden. Wir freuen uns darauf, Ihnen weiterzuhelfen!
Polly the Nutrition
Anämie/Eisenmangel Kurs
€
115
- Sofort nach der Zahlung — Vorbereitender Teil des Programms
- 14 Tage — Dauer des Programms
- 3 Monate — Zugang zur Lernplattform
- 2 "eisenreiche" Menüs für 2 Wochen (für Fleischesser und Vegetarier) mit 38 Rezepten für Gerichte und Getränke;
- 2 einzigartige Rezepte für Kräuter- und Gewürzmischungen zur Verbesserung der Gesundheit von Magen-Darm-Trakt und Leber;
- Eine Liste von Gewürzen zur besseren Aufnahme von Eisen, B9 und B12;
- Ein Schema zur Einnahme von Kräutern, Gewürzen, Superfoods und Ergänzungsmitteln bei Mangel an Eisen, B12 und B9.
Organisatorische Fragen zum Programm
Ja, Sie können teilnehmen, da Sie im Programm lernen, sich richtig und ausgewogen zu ernähren und alle notwendigen Nährstoffe aufzunehmen, um die Gesundheit des gesamten Körpers zu unterstützen.
Das Programm ist online und aufgezeichnet. Es ist sowohl lehrreich als auch praxisorientiert.
Sie werden 20 schriftliche und Video-Lektionen zu verschiedenen Aspekten der Anämie durchgehen: wie sie entsteht und warum, was die Aufnahme von Eisen beeinflusst und wie diese verbessert werden kann, wie Sie Ihre Ernährung und Lebensweise so gestalten können, dass die Anämie nicht zurückkehrt usw.
Außerdem werden Sie anhand eines Menüs 38 hausgemachte Gerichte und Getränke zubereiten, die helfen, Eisen- und andere Vitamin- und Mineralstoffdefizite auszugleichen.
Sie werden 20 schriftliche und Video-Lektionen zu verschiedenen Aspekten der Anämie durchgehen: wie sie entsteht und warum, was die Aufnahme von Eisen beeinflusst und wie diese verbessert werden kann, wie Sie Ihre Ernährung und Lebensweise so gestalten können, dass die Anämie nicht zurückkehrt usw.
Außerdem werden Sie anhand eines Menüs 38 hausgemachte Gerichte und Getränke zubereiten, die helfen, Eisen- und andere Vitamin- und Mineralstoffdefizite auszugleichen.
Ja, wenn Ihre Anämie mit einem Mangel an Eisen oder seinen Kofaktoren (B12, B9 usw.) zusammenhängt.
Nein, wenn Sie eine komplexe und seltene Form der Anämie haben (erblich, autoimmun, infektiös usw.)
Nein, wenn Sie eine komplexe und seltene Form der Anämie haben (erblich, autoimmun, infektiös usw.)
Die ersten Ergebnisse werden bereits während des Programms spürbar. Ihr Verdauungssystem wird sich verbessern, das Gefühl von Schwere, Blähungen, Mundgeruch und andere unangenehme Symptome von Magen-Darm-Störungen verschwinden. Ihr Energieniveau wird steigen, und Schwellungen, falls vorhanden, werden reduziert. Doch die vollständige Auffüllung des Eisens ist ein langsamer Prozess. In der Regel dauert es etwa 2 Monate, um einen leichten bis mittleren Mangel auszugleichen, und 4-5 Monate, um eine ausgeprägte Eisenmangelanämie zu beseitigen.
Es wird empfohlen, vor Beginn des Programms eine Blutbildanalyse zu machen, um den Anämietyp genau festzustellen und den Fortschritt bei der Eisenaufnahme gezielt zu verfolgen. Das Programm kann jedoch auch ohne Analyse absolviert werden, indem die Ernährung und der Lebensstil angepasst sowie Gewürze und bestimmte Phyto Rezepte eingesetzt werden. Die Liste der erforderlichen Blutwerte umfasst nur 10 Parameter.
Ja, das Programm ist geeignet. Stillende Mütter können ohne Einschränkungen teilnehmen. Für Schwangere gibt es jedoch bestimmte Einschränkungen bei der Verwendung von Kräutern und der Dosierung von Gewürzen, die im Programm detailliert beschrieben sind.
Nein, spezielle medizinische Kenntnisse sind nicht notwendig. Das Programm vermittelt alle Informationen in einer klaren und verständlichen Sprache, die leicht nachzuvollziehen ist.
